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É o eterno dilema!

 

Pode não se comparar a um magnum amendoas ou semelhante, mas aqui vai uma receitinha super fácil de uma opção saudável, saborosa, colorida, fresquinha e nutritiva aos gelados convencionais. 

 

 

picole-light-com-frutas

 

Ingredientes:

  • iogurte natural OU sumo de laranja natural OU água de côco
  • adoçante a gosto ou mel
  • uma boa variedade de frutas fatiadas bem fininhas. Quando mais variadas e coloridas, mais bonito e apelativo vai ficar.
  • copinhos e pauzinhos de gelado

 

Como fazer:

  • Colocar as frutas dentro dos copinhos de fazer gelados
  • Preencher o espaço que falta com o iogurte batido com o adoçante/mel, ou com sumo de laranja natural, ou com a água de coco com adoçante.
  • A ideia é ser sobretudo fruta. O iogurte/sumo serve apenas para preencher os espaços entre as frutas e conferir união. 
  • Congelar por pelo menos 12 horas

 

Rápido, fácil e light :)

Por um verão docinho sem culpas. 

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